Planejador de Treino de Academia Liftlog
Gym Workout Planner Liftlog é um aplicativo para iPhone desenvolvido por Denis Andrasec. Como um aplicativo de estilo de vida gratuito na subcategoria Saúde e Fitness, ele tem como objetivo ajudar os usuários a planejar e acompanhar seus treinos na academia de forma eficaz. Com o Liftlog+, os usuários podem escolher entre uma ampla variedade de exercícios, cada um com instruções passo a passo, ou criar seus próprios modelos de treino.
O aplicativo permite que os usuários registrem cada série, peso, repetição e duração de seus treinos. Ele também oferece recursos como cronômetros de descanso automáticos para ajudar os usuários a manter o foco, a capacidade de conectar exercícios como superséries e a opção de gerenciar a intensidade usando a Taxa de Esforço Percetual (RPE). Os usuários podem adicionar notas aos seus treinos e exercícios, marcar séries como aquecimento, drop-set ou falha, e alternar facilmente entre libras e quilogramas para medições de peso.
Além de acompanhar os treinos, o Liftlog+ permite que os usuários planejem seus próprios modelos de treino ou escolham entre os modelos integrados. Com mais de 290 exercícios integrados, os usuários têm uma variedade de opções para trabalhar diferentes grupos musculares e equipamentos de exercício. O aplicativo também fornece descrições de exercícios, instruções e a capacidade de pesquisar ou filtrar exercícios com base em grupos musculares, tipos de exercícios e equipamentos.
O Liftlog+ oferece uma seção abrangente de histórico e tendências, onde os usuários podem visualizar todo o histórico de treinos, acompanhar estatísticas e tendências ao longo do tempo e até mesmo superar seus recordes pessoais. O aplicativo também permite que os usuários salvem dados de condicionamento físico no Apple Health usando o aplicativo complementar para Apple Watch, façam backup e restaurem dados com o iCloud e exportem dados para CSV.
